do roboty

czytaj więc zakasaj rękawy i do roboty

nie, nie "dopieszczamy" tu leniwych, a gonimy ich do roboty.

hmm z kasa nei jest źle moge dozbierac chodzi mi o dobre białko liczy sie efekt , przeciez moge poczekac teraz jeszcze do roboty pójde to kasiorki przybędzie :] wiec co kupić ?? ;]

Działa tutaj ktoś w tym spamie ? No Ślązacy, do roboty

ludzie nie maja co do roboty tylko zajmuja sie czyims zyciem, a ten powiedzial to a tamten zrobil to ja p******e... filmik zniknal bo tak moze chcial robo, albo kto inny, nie wazne, ludzie zajmnijcie sie wlasnym zyciem, bo to juz jest straszne... tak to jest jak ma sie za duzo czasu... na filmiku nic nie bylo, mam go sciagnietego, nic nie bylo [...]

lodzianin : chleb na rdu do roboty ,chleb z siedmiu zbóż z 300g mięsa wieprzowego,szynka lub schab,kupuje surowy i sam gotuje i przyprawiam i nie wiem czy go smarować. miczelx : jestem w trakcie układania, stąd to może i głupie pytanie bo chce to zrobić dobrze 133; no to już jest i nie wiem czy ten tłuszcz z masła ma taki zły wpływ przy redu czy [...]

po cyklu, podczas pct gdy jem clomid mam pale ze stali, zona zadowolona caly dzien chodzi i za***iste zarcie do roboty gotuje:) zreszta zawsze jest ze mnie zadowolona hehe ale jak koncze kloma to 3 tyg troche mniej...

jadę do roboty ale sperma jaaa jutro też 8-) a u was co słychać? jakie odżywki na start? %-) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-05-02 13:12:06

no, ja teraz stójke opuściłem, więcej BJJ, wyzszy pas, wieksza motywacja, a dzisiaj do roboty%=_

Taka dieta to dla ludzi, którzy nie mają nic innego do roboty. Mi chodzi o prostą dietę.

Dzieki wszystkim ;) A wiec biore sie dalej do roboty :D

Zacznij solidnie trenować a nie użalasz się nad sobą.Brzuch i klata samo nie urośnie więc do roboty !

[...] armwrestlingu, ktora potrafilaby sie tym zajac w swoim miescie. Chodzi mi o zalozenie klubu. Igor i cala redakcja w Gdyni sa otwarci i bardzo pomocni na wszelkiego rodzaju takie dzialania i pokieruja kazdego, kto chce klub zalozyc. Moze najwyzszy czas zeby i Poznan ozyl Takze panowie do roboty. Pozdrawiam i mam nadzieje ze to rozwazycie

[...] M.in. usuwa zmęczenie, pobudza korę mózgową, układ nerwowy i ..( nie pamiętam). Napijesz się 10 tigerów wieczorem, nie będziesz mógł zasnąć, i zaśniesz np. o 3 kiedy to o 6 musisz wstawać do roboty.. 3 godziny snu to nie zadobrze... /bynajmniej ja tak to widzę, jeśli się myle popraw mnie Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-02-04 09:53:42

Przerwij, zabaluj, a potem do roboty nie jesteś zawodowcem, żeby wszystkiego sobie odmawiać

koniec gadania zjezdzac do roboty juz

[...] wysiłek fizyczny zapewne nie będzie w stanie zaszkodzić. Nasze prababki rodziły naszych przodków w polu, lub na koniu, a zaraz po odcięciu pępowiny zabierały się do roboty - z oseskiem przy piersi. I zobacz, jak silną jesteśmy nacją... Siłę i wzrost Słowian opiewali już starożytni. A dzisiaj?... Najsilniejsi ludzie świata to Polacy - [...]

Poszukaj potem pytaj jezeli mas pytanie bo ten temat był wałkowany wielo krotnie ja z mojego obrego serca podsyłam link ( dzis mam dobry nastrój i to tylko dla tego ale uzyj wyszukiwarki a prawych górnym roguznajdziesz tego w chooooj takze do roboty :) ) a oto wspomniany link ----> http://www.sfd.pl/temat213555/ POZDRO !!!!

na masę jest dieta i teraz nie myśl o tym jaka będzie odpowiednia masa tylko bierz się do roboty i na początek poczytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

ok sory za to ale jestem zakrecony lata po domu bo na 14 mam do roboty :) teraz juz bedzie dobrze dalem duza aktywnosc Współczynnik BMR 1888.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 3258.21 Węglowodany 55% 1792.02kcal = 448.01gram Białko 15%% 488.73kcal = 122.18gram Tluszcz 30% 977.46kcal = 108.61gram